2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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1092 kcal
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지방: 29.21g | 단백질: 36.45g | 탄수화물: 181.97g.
아침 식사: Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Buah Pir, Stroberi, Buah Pir, Stroberi, Bawang Putih, Singkong Rebus. 점심 식사: Ubi Rambat, Udang, Tahu Goreng, Daging Sapi, Telur Rebus, Daging Sapi, Sayur Lodeh. 저녁 식사: Pisang, Buah Anggur, Pisang, Singkong Rebus. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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