2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 41.5 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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1757 kcal
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지방: 76.75g | 단백질: 114.69g | 탄수화물: 147.11g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Tassimo Latte Macchiato Caramel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Almette Kräuter 7% Fett. 점심 식사: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Popp Bauernsalat. 저녁 식사: Jeden Tag Lasagne Bolognese, Penny Markt Reibekäse Leichter Genuss. 간식/기타: Ben & Jerry's Chocolate Cookie Dough Light. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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