2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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1919 kcal
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지방: 67.51g | 단백질: 87.54g | 탄수화물: 239.33g.
아침 식사: Coop Gocce di Cioccolato al Latte, In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, More, Fragole, Mirtilli, Carrefour Yogurt Magro. 점심 식사: Zucchine Grigliate, Vallelata Mozzarella, Carrefour Tortelli ai Funghi. 저녁 식사: Carrefour Tonno al Naturale, Pizza Marinara. 간식/기타: Gelato, 1954 I Ghiaccioli di Un Tempo. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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