2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 36.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
|
2046 kcal
|
지방: 127.63g | 단백질: 87.91g | 탄수화물: 144.58g.
아침 식사: Graines de Chia Séchées, Café au Lait, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Pain Complet, Alpro Lait de Coco. 점심 식사: Saucisse de Porc Fraîche, Rustica Sauce Tartare, Camembert, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Picard Petits Chorizos à Griller. 저녁 식사: Nectarines, Fine Ligne Sauce Crudités Allégée Nature , Oeuf (Entier), Tomates, Maïs, Fleury Michon Surimi. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|