2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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482 kcal
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지방: 16.94g | 단백질: 20.86g | 탄수화물: 62.14g.
점심 식사: Maiswaffeln. 저녁 식사: Mozzarella, Fürstenkrone Weißkrautsalat mit Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). 더보기
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2213 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 11 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 24 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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