2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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2169 kcal
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지방: 66.55g | 단백질: 199.33g | 탄수화물: 211.14g.
아침 식사: Киноа Пукан, Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа. 점심 식사: Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Котлеты РЫБА и КАБАЧКИ, Яичный Белок, Яичный Желток. 저녁 식사: Benlianfood Corn Cakes Gluten Free KIM&CUMIN, Бигмэн Изолят Испанский, Верея Кисело Мляко 2%, Vedrare Извара, Клубника, Ярмарка Пшено, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене. 간식/기타: Арбуз, Дм Био Киноа Пукан, Бигмэн Изолят Испанский, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, My Day Мляко 0,1, Верея Кисело Мляко 2%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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