2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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731 kcal
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지방: 47.06g | 단백질: 35.84g | 탄수화물: 55.70g.
아침 식사: Lemon, Nonfat Plain Yogurt, Cooked Cauliflower (from Fresh), Turkey Ham, Egg. 점심 식사: Avocado, Cooked Cauliflower (from Fresh). 저녁 식사: Fat Free Parmesan Cheese Topping, Cooked Tomatoes, Zoodles. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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