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Projektin viikko 21. Tuli sit juhlittua "melkein -20 kg" hieman liian aikasin 🙈
vk28/2020
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146.4 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 66.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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1547 kcal
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지방: 50.58g | 단백질: 59.51g | 탄수화물: 208.51g.
아침 식사: Pekan Leipä Voipehmopalat, Fast Sports Nutrition HIT Coconut Choco, Paulig Frezza Caramel Popcorn, Fazer Puikula Pehmeämpi Kaura. 점심 식사: Paulig Cold Brew Sparkling Coffee, Chupa Chups Sparkling Melon Cream Flavour. 저녁 식사: Hesburger Kananugetit (4 Kpl), McDonald's Bataattiranskalaiset (Normaali). 간식/기타: Tee (Haudutettu), Valio Kevyt Maito, Valio Kevyt Maito, Tee (Haudutettu), Tee (Haudutettu), Valio Kevyt Maito. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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