Dana Eff님의 저널, 2020년 07월 12일

Und schon nach zwei Tagen gemerkt, dass es nicht funktionieren wird :D
Wieder zurück auf Anfang!

72.6 kg 지금까지 감소한: 5.6 kg. 남은양: 12.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:

179 kcal

지방: 20.04g | 단백질: 21.80g | 탄수화물: 15.08g. 간식/기타: Power System Protein Shake Heidelbeer Buttermilch, K-Classics Hafer Drink Take It Veggie. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

20명이 응원합니다 응원하기

was hast du ausprobiert?

2020년 07월 12일 작성이: Hexchen16

Das würde mich auch interessieren 🤔 Aber immerhin 300 g 😉👍

2020년 07월 12일 작성이: Sannisonne

Eine Methode bei der man angeblich mehr als 2.000 kcal Bedarf am Tag hat und dabei noch abnimmt.

2020년 07월 13일 작성이: Dana Eff

Sport/Bewegung und ein Kalorien-Defizit...haltet eure Makros im Auge hier und es läuft ✌️

2020년 07월 14일 작성이: schubertsven

Jaaaa, auf die Methode bin ich auf jeden Fall wieder zurück!!! 👍🏻

2020년 07월 15일 작성이: Dana Eff


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Dana Eff님의 체중기록