2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
|
1826 kcal
|
지방: 84.85g | 단백질: 63.14g | 탄수화물: 213.64g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Растительное Масло, Баклажан, Кабачок, Огурец, Помидоры. 점심 식사: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Малиной, Ашан Слива Красная , Белый Хлеб, Куриные Сосиски, Огурец, Помидоры. 저녁 식사: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , FARШ Гамбургер. 간식/기타: Мёд, Чай с Лимоном. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|