2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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1424 kcal
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지방: 52.02g | 단백질: 151.18g | 탄수화물: 86.54g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Агуша Молоко 2,5%, Американо, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Яйцо, Дабрович Творог 5%, Геркулес Геркулес Традиционный . 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агуша Творог Детский 4,5%, Малина, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Агуша Молоко 2,5%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Куриная Грудка. 저녁 식사: Компас Здоровья Флаксы с Томатом , Яйцо, Судак. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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