2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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1284 kcal
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지방: 50.64g | 단백질: 113.85g | 탄수화물: 93.51g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр 9%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Брокколи, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Форель на Пару, Макароны Отварные, Оливковое Масло. 저녁 식사: Перекресток Стейк из Форели, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Малина. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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