2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
|
1665 kcal
|
지방: 46.55g | 단백질: 119.08g | 탄수화물: 202.30g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bonfesto Моцарелла. 점심 식사: Брокколи Тушеные, Фасоль (без Соли, Отварная), Мистраль Рис Ориент Белый Длинозерный, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Вареная, Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Джем Вишневый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 간식/기타: Черешня. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|