2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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1445 kcal
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지방: 56.53g | 단백질: 96.38g | 탄수화물: 143.12g.
아침 식사: Tahu Isi, Telur Rebus, Buncis. 점심 식사: Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 저녁 식사: Cilok, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tahu Goreng. 간식/기타: Seblak. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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