2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
|
1414 kcal
|
지방: 49.55g | 단백질: 57.66g | 탄수화물: 187.39g.
아침 식사: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Lemon, Honey. 점심 식사: Red Kidney Beans (Canned) , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cos or Romaine Lettuce , Egg Omelet or Scrambled Egg, Flour Tortilla. 저녁 식사: Coconut Pudding, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , San Remo Penne, Sesame Dressing, Cooked Egg, Lettuce, Wakame Seaweed , Salmon Sushi, Sushi Tei Salmon Skin. 간식/기타: Lychee. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|