2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
|
831 kcal
|
지방: 19.23g | 단백질: 20.94g | 탄수화물: 153.11g.
아침 식사: Sunpride Pisang Single, Quaker Oat. 점심 식사: Pepaya, Jeruk, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Jagung Rebus, Daun Bawang, Garam Laut, Wortel, Quaker Instant Oatmeal Grain, Telur. 저녁 식사: Pepaya, Leci, Plum. 간식/기타: Kalbe Slim & Fit Cookies, Naraya Oat Choco, Naraya Oat Choco. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
|
|