2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 41.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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1506 kcal
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지방: 69.22g | 단백질: 116.73g | 탄수화물: 102.37g.
점심 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sadia Linguiça Fininha, Alcatra, Cenouras, Beterrabas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Batatas Fritas, Frango a Milanesa, Rosquinha de Nata, Batatas Fritas, Frango a Milanesa, Rosquinha de Nata, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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