2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
|
1421 kcal
|
지방: 63.08g | 단백질: 65.79g | 탄수화물: 164.58g.
아침 식사: Air, Buah Pir, Pisang. 점심 식사: Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , B.J. Bawang Merah Goreng, Cumi Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau, Bayam. 저녁 식사: Air, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|