2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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904 kcal
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지방: 53.55g | 단백질: 57.15g | 탄수화물: 58.13g.
아침 식사: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Telur Balado, Sayur Campuran. 점심 식사: Saori Saus Tiram, Pakcoy, Tahu. 저녁 식사: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay Dimasak , Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Ikan Tongkol. 간식/기타: Apel Fuji, Kacang Almond, Mentimun (Kupas), Mentimun (Kupas). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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