2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
|
1162 kcal
|
지방: 45.16g | 단백질: 39.64g | 탄수화물: 146.18g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Ciliegie, Olive Verdi, Roast Beef, Pasta Cacio e Pepe. 저녁 식사: Buondì Buondì al Cioccolato, Oro Saiwa Oro Ciok Fondente, Valsoia La Crema Vegetale, Pane Comune. 더보기
|
|
2094 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 38 분, TV 시청 - 5 시간 50 분, 앉아있기 - 35 분, 스쿠터 - 1 시간 10 분, 운전 - 50 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 52 분, 스탠딩 - 55 분, 읽기 - 30 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|