2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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1856 kcal
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지방: 43.95g | 단백질: 155.66g | 탄수화물: 213.67g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный), Хлеб Бородинский, Майонез, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо. 점심 식사: Куриное Филе, Макароны Отварные. 저녁 식사: Куриное Филе, Гречка Отварная. 간식/기타: Петрохолод Щербет Манго, Хлеб Бородинский, Щи с Мясом, Бананы. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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