2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
|
1887 kcal
|
지방: 47.45g | 단백질: 135.11g | 탄수화물: 229.92g.
아침 식사: Myprotein Cashew Butter, Vivi Verde Coop Pane Kamut, Fage Total 0%, Self Omninutrition Micro Whey Premium , Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Gamberi, De Cecco Capelli d'angelo. 저녁 식사: Panini di Grano, Salviani Lupini in Salamoia, Selex Salmone Affumicato Norvegese, Insalata di Riso. 간식/기타: Limonata o Gazzosa, Self Omninutrition Micro Whey Premium , Pesca. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|