2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 42 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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1078 kcal
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지방: 50.30g | 단백질: 66.10g | 탄수화물: 86.94g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. 점심 식사: Pepino Japonês, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Carrefour Pepino em Conserva , Yoki Milho para Pipoca. 간식/기타: Morangos, Ovo Cozido. 더보기
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