2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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2968 kcal
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지방: 118.46g | 단백질: 150.38g | 탄수화물: 142.23g.
아침 식사: Egg, Avocados , Orange Juice , Grapefruit Juice, Toasted Rye Bread . 점심 식사: Woolworths Mushroom Sauce, Macaroni, Chicken Breast. 저녁 식사: Gin, Stork Country Spread, Baked Potato (Peel Eaten), Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Lamb, KOO Beetroot Salad Crinkle Cut. 간식/기타: Biltong, Biltong, Cheddar Cheese , Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Simba Nik Naks (Packet), Coca-Cola Coca-Cola (Can). 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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