2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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2088 kcal
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지방: 68.51g | 단백질: 132.17g | 탄수화물: 227.44g.
아침 식사: Queijo Parmesão (Duro), TNT Energy Drink, Boa Nata Manteiga com Sal, Pão Francês. 점심 식사: Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. 저녁 식사: Queijo Parmesão (Duro), Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Quaker Farinha de Aveia. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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