yasminmika님의 저널, 2020년 07월 11일

2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.7 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg.    남은양: 13.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
534 kcal 지방: 22.77g | 단백질: 42.72g | 탄수화물: 42.95g.   점심 식사:  Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura),  Pimenta Vermelha ou Cayenne,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras),  Repolho,  Beterraba Cozida,  Músculo Bovino. 저녁 식사:  Beterraba Cozida,  Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais,  Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 더보기
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