2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
|
895 kcal
|
지방: 56.38g | 단백질: 65.70g | 탄수화물: 32.78g.
아침 식사: Água com Limão, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Couve Refogada, Hemmer Pimenta Biquinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Torresmo de Minas Torresmo Frito, Pernil Assado. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 간식/기타: Amendoim, Nestlé Creme de Leite, Morangos. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|