2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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1154 kcal
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지방: 51.79g | 단백질: 107.54g | 탄수화물: 68.02g.
아침 식사: Сыр Гауда, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Полба, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Укроп, Зеленый Лук, Сайда, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 간식/기타: Кукуруза. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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