2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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1373 kcal
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지방: 42.44g | 단백질: 76.76g | 탄수화물: 186.03g.
아침 식사: С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Перекресток Тофу Соевый, Эдельвейс Минеральная Вода. 점심 식사: Пятерочка Черешня , Кофе, Добрые Съести Беляш с Мясом. 저녁 식사: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Пятерочка Сливы, Chiaru Семена Чиа, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Красная Цена Виноград Сушеный Темный, Молочное Царство Творог 0%. 더보기
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1672 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 13 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 47 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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