2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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3337 kcal
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지방: 123.00g | 단백질: 191.57g | 탄수화물: 334.00g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Myprotein Impact Whey Protein. 저녁 식사: Birra, Prosciutto Crudo, Friarielli, Zappalà Provola Affumicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Caputo Nuvola, Martini Delight Salsiccia Luganega di Suino, Colle Maggio Fior di Latte. 간식/기타: Snickers Snickers Ice Cream, Matt Latte di Cocco Bio, Magnum Double Salted Caramel. 더보기
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2521 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 타는 오토바이 - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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