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體脂肪 30.8
內臟脂肪 4
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60.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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2209 kcal
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지방: 120.00g | 단백질: 94.72g | 탄수화물: 196.12g.
아침 식사: 甜巧克力糖, 雞蛋沙律三文治, 拿鐵咖啡. 점심 식사: 黑橋牌 一口小香腸. 저녁 식사: 魷魚, 牡蠣, 花枝, 豬頭肉, 鵝肉, 燙青菜. 간식/기타: 可口可樂 可口可樂, Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖, 芭樂, 全家 芭樂鮮果乾, 無糖豆漿, 豆干, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 宏亞食品 77新貴派（草莓）, 微熱山丘 鳳梨酥, 統一 統一脆麵. 더보기
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5168 kcal
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운동:
등반 - 8 시간 15 분, 휴식 - 7 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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