2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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1185 kcal
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지방: 48.28g | 단백질: 53.34g | 탄수화물: 125.57g.
아침 식사: La Paulina Queso Untable 4 Quesos, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Dulces . 점심 식사: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Estofado de Verduras (sin Carne), Manaos Gaseosa, Carrefour Pan Mignon. 저녁 식사: Ferrero Rocher Bombones, La Serenísima Manteca, Pollo, Carne de Cerdo. 간식/기타: Hojalmar Bizcochos Dulces de Hojaldre, Mate Amargo, Cordial o de Licor, Helado. 더보기
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1745 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 55 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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