2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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1510 kcal
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지방: 63.42g | 단백질: 114.14g | 탄수화물: 124.53g.
아침 식사: Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Smart Крупа Гречневая Ядрица, Приневское Молоко 1.5%. 점심 식사: Персики, Самокат Буррата, Редис, Огурец (с Кожурой), Кукуруза Вареная, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Ашан Заправка для Салата Цезарь, Куриное Филе, SPAR Масло Оливковое, Соевый Соус, Помидоры, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр. 저녁 식사: Понтоны Курица Креветки, Азбука Вкуса Том Ям. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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