2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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1196 kcal
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지방: 36.54g | 단백질: 52.88g | 탄수화물: 166.74g.
점심 식사: Pele e Carne da Coxa de Frango, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pão Integral, Mel, Visconti Pão de Forma Integral, União Açúcar Refinado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 간식/기타: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Pé de Moleque. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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