2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 37 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
|
1518 kcal
|
지방: 75.35g | 단백질: 93.85g | 탄수화물: 110.90g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сметана , Сыр Тильзитер, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Овсяные Блинчики. 점심 식사: Ikea Горчица Мягкая, Сметана , Запеченный Картофель, Окей Свинина Карбонад. 저녁 식사: Zero Соус Сырный, Мираторг Oh My Donuts, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. 간식/기타: Чистая Линия Мороженное Круглый Пломбир, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|