2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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760 kcal
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지방: 34.17g | 단백질: 65.76g | 탄수화물: 46.76g.
아침 식사: Frimesa Toucinho em Cubo, Café. 점심 식사: Suco de Acerola, Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Curau. 간식/기타: Café, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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