|
Поработала три дня на новой работе. За это время: всего два завтрака и три обеда.
Вчера ещё взвешивалась с утра, увидела цифру 53,... и снова не поверила. Последний раз я весила меньше 54 года 3 назад.
Вчера, в последний день (который был без завтрака), решила побаловать себя и после работы купила сладостей, обожралась ими на 600 ккал (в суточную норму я все равно уложилась, но про бжу молчу))). Однако, я все равно 53,4 🎉
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
|
1476 kcal
|
지방: 53.80g | 단백질: 94.62g | 탄수화물: 149.30g.
아침 식사: Шоколадница Айс Капучино Классический, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 점심 식사: Nestle Кит Кат Мини. 저녁 식사: Ростик'c - KFC Шефбургер. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|