2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 40.8 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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1242 kcal
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지방: 39.94g | 단백질: 80.80g | 탄수화물: 137.63g.
아침 식사: Tassimo Latte Macchiato Caramel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Almette Kräuter 7% Fett, Layenberger Protein Shake Beeren Mix. 점심 식사: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Popp Bauernsalat. 저녁 식사: Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter. 간식/기타: Ben & Jerry's Chocolate Cookie Dough Light. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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