2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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2156 kcal
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지방: 86.80g | 단백질: 69.02g | 탄수화물: 204.87g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Honig, Äpfel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Zarte Haferflocken. 점심 식사: Olivenöl, Leicht und Fit Mozzarella Light, Schwarze Oliven, Aldi Blattsalat Mix, Kirschtomaten, Avocado. 저녁 식사: Büsch Erdbeerkuchen, Rotkäppchen Silvaner Lieblich, Arktis Tagliatelle mit Lachs, Meal Quick Frischer Salat Tomate Mozzarella. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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