2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
|
1273 kcal
|
지방: 42.84g | 단백질: 119.79g | 탄수화물: 100.18g.
아침 식사: Черешня, Икра Лососевая, Лента Пастила с Мармеладом , Яичный Белок, Вареное Яйцо, Grabower Яичное Суфле в Какао Глазури, Окей Морковь по Корейски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 점심 식사: Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Ленивые Голубцы. 저녁 식사: Сметана , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. 간식/기타: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, La Pina Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|