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Ich habe es geschafft 🎉
- 10 kg! Ich bin überglücklich und ein bisschen stolz auf mich. Es war sehr schwer aber trotzdem, die ersten zehn Kilo sind endgültig weg!
🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
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68.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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1685 kcal
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지방: 66.94g | 단백질: 101.51g | 탄수화물: 169.46g.
아침 식사: Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Herta Finesse Schinken, REWE Vespermett in Gelee, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Homann Coleslaw Krautsalat , Nordsee Pommes Frites, Jim Beam Pulled Chicken. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Kinder Schoko Bons White, Dr.Oetker High Protein Pudding. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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