2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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1360 kcal
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지방: 39.33g | 단백질: 47.48g | 탄수화물: 165.96g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Fior di Natura Bevanda alla Soia Orzo e Malto. 점심 식사: Cioccolatini al Latte, Majani Cioccolato Fondente 85%, Noci, Fichi, Olio Extra Vergine di Oliva, Spigola, Valbontà Formaggio Fresco Spalmabile Light, Salmone Norvegese Affumicato, Sondey Gallette di Riso, Barilla Pasta, Vino Rosso da Tavola. 저녁 식사: Noci, Ciambellone, Vino Rosso da Tavola, Sondey Gallette di Riso, Vino Rosso da Tavola, Speck, Bresaola. 간식/기타: Kiwi, Pesca. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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