2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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1522 kcal
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지방: 52.87g | 단백질: 47.46g | 탄수화물: 210.45g.
아침 식사: Avocado, Kaufland Bio Toast-Brötchen Roggenmisch. 점심 식사: Petersilienwurzel, SPAR Stangensellerie, Möhren, Mangold, Kartoffeln, Kokosöl, Olivenöl. 저녁 식사: Likör, Tomaten, Alnatura Hafermilch, Ei, Kölln Haferflocken. 간식/기타: Marmelade, Milfina Butter , Brandt Zwieback. 더보기
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368 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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