2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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720 kcal
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지방: 16.81g | 단백질: 110.94g | 탄수화물: 29.00g.
아침 식사: Strawberries , Kauai Plant Protein. 점심 식사: Woolworths Brown Mushroom Steaks, Oyster Mushroom , Green Peppers , Parsley , Woolworths Spinach & Cauliflower Noodles, Chicken Breast. 저녁 식사: Mayonnaise (Low Calorie) , Cucumber (with Peel) , Hard Bread Sticks, Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned), Bison Meat (Lean Only) . 더보기
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166 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, Google Fit - 23 시간 40 분. 더보기
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주 7.5 kg 감소하기
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