2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
|
1842 kcal
|
지방: 53.92g | 단백질: 103.16g | 탄수화물: 93.55g.
아침 식사: Простоквашино Творог 5%, Сметана 15%, Lorado Коктейль Тропический Фруктовый в Легком Сиропе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. 점심 식사: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Морковью, Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня. 간식/기타: Массандра Вино Красное Сухое Каберне. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|