2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
|
1182 kcal
|
지방: 62.63g | 단백질: 63.33g | 탄수화물: 90.15g.
아침 식사: Coffee with Milk, Golden Delicious Apples, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Strawberries , Herbalife Formula 1 Shake Mix Cookies & Cream, Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt. 점심 식사: Green Peppers , Clover Feta Plain, Tomatoes, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Avocados , SPAR Potato Hash Browns. 저녁 식사: Roasted Sweet Potatoes, McCain Green Beans, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking). 간식/기타: Merba Chocolate Cookies, Coffee with Skim Milk, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. 더보기
|
|
2384 kcal
|
운동:
요리 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 설거지 - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|