2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
|
1350 kcal
|
지방: 53.26g | 단백질: 82.18g | 탄수화물: 137.62g.
아침 식사: Пестравка Закваска 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Экзо Мороженое Манго-Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Сырная Тарелка Сыр Кавказский 45%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Красные Вишни, Бульон из Индейки, Руккола, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свекла Вареная. 저녁 식사: Хлеб Бородинский, Виктория Печень Куриная с Овощами, Гуляш из Свинины, Верони Макаронные Изделия. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|