2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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1251 kcal
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지방: 61.30g | 단백질: 86.75g | 탄수화물: 90.17g.
아침 식사: Nutella Nutella, TekSüt Lor Peyniri, Börek, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). 저녁 식사: Fruko Gazoz, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Izgara Köfte, Karpuz. 간식/기타: Peyman Çekirdek. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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