2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
|
1504 kcal
|
지방: 63.24g | 단백질: 88.30g | 탄수화물: 153.72g.
아침 식사: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Сырники, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Бабушкина Крынка Творог 1%, Оливковое Масло, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кабачок. 점심 식사: Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Щи с Курицей, Минтай Жареный. 저녁 식사: Сахар, Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Творог 1%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Растительное Масло, Кабачок. 간식/기타: Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад, Савушкин Кефирный 1.5%, Красные Вишни, Малина. 더보기
|
|
1704 kcal
|
운동:
쇼핑 - 10 분, 설거지 - 15 분, 줄넘기 - 5 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|