2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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2059 kcal
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지방: 75.07g | 단백질: 90.34g | 탄수화물: 182.91g.
아침 식사: Абрикос, Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Помидоры, Сало, Морковь, Кабачок, Яйцо, Сыр Российский. 점심 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Красный Лук, Каждый День Сельдь Слабосолёная. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Масло Подсолнечное, Баклажан, Арбуз, Ашан Слива Красная, Абрикос, Красная Цена Творог 0%. 간식/기타: Обычное Пиво. 더보기
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2078 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 운전 - 15 분, 설거지 - 15 분, 요리 - 20 분, Google Fit - 17 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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